תרגילי פילאטיס נועדו לחזק את שרירי הליבה. הם ממוקדים בעיקר בשריר הבטן הרוחבי, שנמצא ממש מתחת לטבור. שריר זה מתנהג ...
במה מועילים תרגילי ואימוני פילאטיס? במה מועילים תרגילי ואימוני פילאטיס?
יום: 11 באוקטובר 2022
תרגילי פילאטיס נועדו לחזק את שרירי הליבה. הם ממוקדים בעיקר בשריר הבטן הרוחבי, שנמצא ממש מתחת לטבור. שריר זה מתנהג ...