בהתאם לגילם ולאופי הקשיים שלהם, הטיפול עשוי לספק תמיכה שלא יסולא בפז. ישנן צורות שונות של טיפולים לבחירה וניתן להתאים כל גישה במיוחד לילד.
טיפול באינטראקציה בין הורים לילדים נועד לטפח קשרים בין ילדים להורים באמצעות מפגשי אימון בזמן אמת, כמו גם לספק למטפלים מיומנויות לאינטראקציות טובות יותר עם ילדיהם.
איזה טיפול עוזר לילדים להתמודד עם רגשות?
טיפול רגשי הוא סוג של ייעוץ שנועד לסייע לילדים בניהול הרגשות שלהם. זה יכול ללמד מנגנוני התמודדות שמפחיתים את רמות הלחץ, כמו גם לזהות דפוסי התנהגות מועילים ולא רצויים אצל ילדים.
מטפלים מספקים תמיכה חיונית לילדים הנאבקים בחרדות, הפרעות קשב וריכוז ובעיות התנהגות-הם מציעים להם מקום בטוח לבטא את עצמם בחופשיות תוך מתן תמיכה רגשית ומטרת על ידי עזרה בפתרון קונפליקטים או מציאת פתרונות יצירתיים לאתגרים יומיומיים.
ילדים בדרך כלל מפתחים את הכישורים הדרושים להם כדי לווסת את רגשותיהם באופן מולד, בהתאם לגורמים כמו מזג, אישיות וסביבה; עם זאת, חלקם נאבקים במשימה זו על פי מייקל רוז, דוקטורט, פסיכולוג מאוניברסיטת פן סטייט.
הדרך הטובה ביותר שלך לעזור לילדך לנהל את רגשותיו היא להתחבר אליהם וללמד אותם שהם לא לבד לחוות את מה שהם מרגישים. התחל לדבר עליהם מוקדם, השתמש בספרים או בסרטים כדי לציין מתי דמויות מרגישות עצובות, שמחות או כועסות.
מטפלים המתמחים ברגולציה רגשית משתמשים במספר גישות, כולל טיפול קוגניטיבי התנהגותי וטיפול התנהגותי דיאלקטי. טיפול התנהגותי וקוגניטיבי כרוך בחשיפה הדרגתית של ילדכם למחשבות, חוויות או חפצים הגורמים לחרדה; מטפלים בריקוד/תנועה משתמשים בטיפול בתנועה כאמצעי טיפולי לילדים להביע פחדים או לחיות מחדש חוויות טראומטיות באמצעות עדשה מבוססת כוח.
איך יודעים אם לילד יש בעיות רגשיות?
ככל שילדים מתפתחים, זה נורמלי לחוות תקופות של חוסר יציבות רגשית – כולל עצב, חרדה ואובדן עניין בדברים שפעם נהנו לעשות.
רגשות כמו אלה לא תמיד מצביעים על בעיה בבריאות הנפש; אך הם מהווים אינדיקטור לכך שמשהו לא יכול להיות בסדר עם רווחתו של ילדך. אם התנהגותם או רגשותיהם השתנו לאחרונה באופן משמעותי,כעת עשוי להיות זמן מתאים לדון איתם.
ילדים רבים חווים מדי פעם מצב רוח או כעס, אך כאשר שינויים כאלה נמשכים יותר מכמה שבועות ומפריעים לחיי היומיום, צריך לטפל במשהו. לפעמים השינוי יכול להיגרם על ידי אירועים חיצוניים כמו העברת בתים או אובדן בני משפחה.
טראומט יכול ללבוש צורה של מוות משפחתי פתאומי, התעללות או אסון טבע – כל אירוע הגורם למצוקה לאדם יכול לעורר תגובות כאלה אצל ילדים.
כיצד אתה מבצע טיפול עם ילד?
טיפול רגשי הוא סוג של סיוע שלא יסולא בפז שיכול לסייע לילדים ומתבגרים בניהול רגשות, מחשבות והתנהגות. טיפול רגשי מלמד ילדים לזהות ולשלוט ברגשות, כמו גם לפתח מיומנויות התמודדות טובות יותר ולבנות הערכה עצמית.
שיטה אחת לביצוע טיפול עם ילדים מעודדת אותם לזהות את רגשותיהם בסביבה פתוחה ובטוחה. מטפלים יכולים לספק דרכים לילדים לדבר בקלות על הרגשות שלהם, כגון שימוש בטיפול באמנויות אקספרסיביות או בטיפול במשחק כחלק מהשיחה.
אם ילדכם מתנגד להשתתף בפגישות טיפול או נראה לא נוח עם התהליך, ייתכן שתרצה להחליף מטפלים. חפש מישהו שמבין ששינוי לוקח זמן לילדים כשהם צוברים הרגלים ויכולות חדשות.
טיפול נרטיבי יכול לספק סיוע רב ערך לילדים שחוו טראומה והתעללות, על ידי עזרה להם לטפל בחוויות אלה תוך הבנה כיצד הם משפיעים עליהם ועל עצמם.
מטפלים משתמשים באסטרטגיה יעילה נוספת הנקראת המשחק המטורף כדי לאפשר לילדים להביע את כעסם. זה יכול גם להיות שונה עבור רגשות אחרים כמו עצב וחרדה.
מטפלים יכולים לסייע לילדים בבניית כישורי התמודדות בריאים באמצעות דיבור עצמי חיובי בפגישות ותרגול מודעות; שניהם עוזרים לילדים לווסת טוב יותר רגשות ולהימנע מהתנהגות לא בריאה.
לפרטים נוספים בנושא טיפול רגיש ניתן לפנות לאתר מרכז הרמוניה לייעוץ ועזרה.
