קאוצ'ר ידוע גם בשם מאמן לחיים. זהו מאמץ אחד על אחד, שיתופי שבו איש מקצוע מיומן במיוחד (המאמן שלך) מסייע לך (הלקוח שלך) להשיג את המטרות שלך ולהשיג את מטרות החיים שלך. מטרות אלו יכולות לכלול ירידה במשקל, מניעת אלכוהול/סמים ושיפור במערכת היחסים. זה יכול להיות קשה לזהות את מאפייני הליבה של עסק אימון חיים כי זה כל כך רחב. אימון חיים, באופן כללי, מתייחס לכל אימון שמסייע ללקוחות להשיג את מטרות חייהם. הוא כולל מודעות מוגברת, ביטחון עצמי מוגבר ותחושת רווחה גבוהה יותר.
מאמנים עוזרים ללקוחות שלהם בדרכים רבות. הם עוזרים ללקוחותיהם לקבל החלטות מושכלות בנוגע לסמים, לאלכוהול ולאכילה בריאה. מאמני חיים מציעים תמיכה, אחריות וחינוך כדי לעזור ללקוחות להשיג את מטרותיהם. שלישית, אימון החיים מציג את הלקוחות בפני אנשים ומצבים שיסייעו להם לעמוד במטרותיהם. לבסוף, אימון החיים מספק משוב המאפשר ללקוחות להמשיך בהתקדמותם בדגש על הישארות נאמנה למטרותיהם האישיות ושיפור איכות חייהם.
אחד ההיבטים החשובים של אימון לחיים הוא לגרום ללקוחות לפעול. אם אנחנו לא יכולים לקבל הלקוחות שלנו לנקוט בפעולה אז איך אנחנו יכולים לצפות המאמן שלנו? בואי נגיד שאת אישה שמעוניינת לרדת במשקל. הצעד הראשון שלך צריך להיות לבקר את הרופא שלך כדי לקבל אבחנה של המצב שלך וללמוד יותר על מה שהוא. ברגע שיש לך מידע על מצבך ועל הצעדים שעליך לנקוט, עליך לקבוע פגישה עם דיאטנית כדי ללמוד על המאכלים שעליך לאכול וליצור תוכנית ארוחה שתאפשר לך לרדת במשקל. לאחר מכן, עליך ליצור קשר עם מאמן לחיים כדי לארגן פגישה אחת כדי ללמוד יותר על מטרותיך, כולל הפעולות שעליך לנקוט כדי להגיע אליהן.
סביר להניח שהלקוחות שנפגשים עם מאמני חיים יקבלו השראה מהעצות של המאמנים שלהם ויעשו שינויים. במקרים רבים, הפעילויות הראשונות של תוכנית אימון לחיים אינן מביאות לשינויים בולטים בהתנהגות או בגישה. מאמני חיים עובדים עם לקוחות עד שהם מוכנים לשנות את התנהגותם ולקבוע הרגלים חדשים. אנשים רבים המתנגדים בתחילה לחולל שינויים בחייהם עם קאוצ'ר מתגברים בסופו של דבר על פחדיהם ועושים שינויים חיוביים.
קאוצ'ר חייב להבטיח כי ללקוח נוח עם כל השינויים שנעשים לחייהם. אם הלקוחות שלך לא מרגישים בנוח עם התנהגויות וסביבות מסוימות, אז אולי יהיה להם קשה להשתנות. אם תוכנית האימון שלך כרוכה בדיאטה או בפעילות גופנית, עליך לוודא שלקוחותיך מוכנים לערוך שינויים באורח החיים כדי להגיע ליעדיהם. אם הקאוצ'ר האישי שלך מבקש מלקוחותיו לרדת בכמויות משמעותיות של משקל בתוך זמן קצר, הם עלולים לסרב לעשות שינויים באורח חייהם. שיעזרו להם להשיג את מטרותיהם לטווח ארוך. המאמן שלך חייב להיות גמיש עם הציפיות של הלקוחות שלו.
בנוסף לכך, המאמנים חייבים לתמוך ולעודד את לקוחותיהם. זה אומר שמאמנים חייבים להפגין את נכונותם לתקשר עם לקוחותיהם באופן לא ביקורתי. המאמנים חייבים להקדיש זמן להקשיב ללקוחות שלהם ולהציע תמיכה כנה. כאשר לקוחות חשים שמקשיבים להם ושצרכיהם מתמלאים, סביר להניח שהם ממלאים אחר מטרותיהם. המאמנים חייבים לאפשר ללקוחות להציב מטרות ולעבוד בגבולות שלהם. הלקוח שלך יהיה יותר מאחרים בכדי להשיג את המטרות שלהם אם אתה מציב מטרות מציאותיות.
מאמני חיים צריכים לזכור שיש להם הרבה מה לעשות. קאוצ'ר לא יהיה מוגבל רק לארבע שעות בשבוע. אתה יכול לקחת הפסקות כאשר אתה צריך להתחבר עם לקוחות או לנהל מפגשי אימון עם לקוחות רבים בבת אחת. אך הייה מודע לכך שהאימון לחיים דורש מאמצים רבים, זמן, סבלנות ויצירתיות.
אז אם את חושב/ת שאתה מחפש מאמן לחיים – קאוצ'ר, הנה כמה טיפים כדי להתחיל. ראשית, חפש מאמן לחיים שמתאים לאישיות שלך. לאחר מכן, בחר תוכנית אימון לחיים שאתה מעוניין בה. בשלב הבא, ליצור תוכנית משחק, שהוא בעצם מפת דרכים למטרות שלך. לבסוף, בחר מאמן שאיתו תוכל להתחבר.
פרטים נוספים: אימון אישי לחיים – חגית דאבוש
